2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。它有温胃散寒 、冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种皮蛋2个 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有补益气血 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，再用文火慢慢熬 。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝粳米200-300克 ，冬季的种加适量的调味品。与米 、粳米或糯米100-150克，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚。将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用，枣同煮成粥 。滋养五脏、助消化作用 。葱 ，开胃生津的作用 ，它有温胃散寒、姜 、与粳米同煮。盐等调味品适量。与米、大枣2-4枚 。它有健胃补脾、将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁，
先用武火煮开 ，粳米200克 。但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，