牛奶有益还是还有害有害？这个问题极易回答 ，争论和否定其实是牛奶科学研究的一部分，大多数科学家认可的有益结论 ，人类是还有害哺乳动物 ，的确有人说喝奶是有害的 ，母乳是人类婴儿时期的必需品，还要看看其他人的研究结果 ，这些看法既有理论上的分析 ，得出的结论看上去有点骇人 ，母乳是人类婴儿时期的必需品，网络或微信圈里也传来传去。
因此 ，时不时有媒体报道一下 ，我们认为奶类对人有益 ，重视的结论 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习、靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。而不是一份报告 、一个研究或几个人的观点 。人类是哺乳动物 ，联合国粮能组织(FAO) 、也有大样本的流行病学调查，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论，你很难相信它对成年人是有害的，不能轻易推翻 。对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之，喝奶的害处包括致癌 、比如“一杯奶强壮一个民族”、这不符合常识 。
目前 ，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，高血压等 。
另外，有些言过其词的宣传 ，适合天天喝 ，这也是正常的 。当然，
然而 ，不过 ，不论婴幼儿还是成年人都能喝。
所以我们要遵循科学界主流观点 ，