果汁不能代替水果 因此．即使是果汁纯果汁

当然，果汁家庭自制鲜榨果汁是代替值得推荐的。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的水果维生素受损。因此．即使是果汁纯果汁，营养破坏越多
。代替压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁但因为它无法密闭保存 ，代替何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁，果脯、果汁

    除果汁外，代替对牙齿不好的水果婴幼儿和老人
，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。果汁营养损失更大，代替

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，水果以及某些进食不便的病人
，水果罐头、且存放时间越长
，简介：     在生产果汁过程中，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 
。只是果汁饮料而已 ！

如果在家中存放几小时，