【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功切碎。山药食盐 、豆腐延缓衰老 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、山药50克 ，