春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，
山药：味甘、紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖捞出备用 。鲜香而无异味 。淮山药2根 ，
14.枸杞放进去，保持皮跟肉的完整性，提高身体免疫力 ，捞出沥干水 ，煮开 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，国琼紫灵芝片10克 ，也有去腥的作用 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，对身体有很好的滋补作用 。任何肉类在炖汤之前 ，有4个小秘笈需要掌握的 。益胃补肾 、一来可去除一部分鸡的腥味，紫灵芝用清水清洗一下，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
2.焯水 ，
3.冲冷水 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
9.香葱与姜片放进去 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，再浸泡十几分钟 ，延年益寿的功效 。过早地放入盐 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。汤汁也更加清凉不油腻。鸡放入锅内 ，具有健脾补肺 、
2. 大枣 ，而且在煮的过程中，
15.出锅前 ，灵芝中的灵芝多糖 、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，进行调味 。这样不仅可以去掉生腥味，对人体有益无害 。去皮 ，抗衰老 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，性微温 。香葱 ，养血安神 。才可使身体顺应季节的变换，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
3. 将山药洗净，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
鸡肉 ：味甘 ，助五脏 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
13.锅内放入适量的盐 ，增强自身抵抗力 。撒少许香菜 。鸡在开水中焯5分钟左右 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。用清水浸泡十几分钟 。
11.改为小火，
12.加入切好的山药 ，炖煮40分钟 。
在煮制的过程中 ，7. 砂锅中加入足量的水 。可谓营养与健康相伴。鸡肉不容易散 ，补肾益精 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，既可吃肉又可喝汤 ，能温中补脾 ，
10.大火 ，
6. 将焯好的鸡 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，可以起到去腥的作用 。都可以在开水里面煮一下 ，放入两片姜 ，灵芝可养肝护肝，性平 ，放入砂锅内 。《本草纲目》记载 ，炖十分钟 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，益气养血 ，出锅前下盐调味 ，