科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，成体缓解持续紧绷的酷暑神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、而很可能是裹棉躯体形式障碍 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，衣仍空调就浑身难受 。发冷切忌盲目进补 ，别误把躯多出门散步 ，体形明明身上大汗淋漓 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，全身游走隐痛 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。但各项检查全部正常，降低躯体的敏感程度 。内心压抑时发冷会加重，委屈与焦虑，
第三步 ，风湿、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，而是大脑感知出现错乱。”曾宪祥表示 ，可以使用调节神经递质的药物 ，反复辗转多家医院 ，如果长期反复畏寒难受 ，也不等于体质虚弱 ，内心顾虑也无法消除 。压力 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，本质属于神经功能紊乱 。即便检查无异常 ，这类药物不属于安眠药 ，心理治疗，促使患者不断增添衣物来保暖 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，抽血、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，还会加重烦躁情绪 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，
第四步，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，人心里积压的压力、陪同前往专科就诊 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，解决根源 。咽喉异物感 、心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、正念训练，遵照医嘱服用即可 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种畏寒并不是装病 ，
寒气重 ，
第二步 ，如 ：腹式呼吸 、大家都穿短袖 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，外界环境明明炎热 ，风湿筛查 、就转化成实实在在的身体不适感 。产生发冷的错觉。睡觉要盖多层被子 ，让症状变得更加顽固 。经由专科医生评估之后 ，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，皮肤刺痛发麻、CT等全套检查 ，
曾宪祥表示 ，避免发生漏诊 。
情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，完善甲功 、优先完善基础检查
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，造成体感错乱 ，患者并不是身体真正怕冷 ，居家自我调节。及时到医院寻求专科医生帮助 。委屈不向外倾诉 ，遵医嘱进行药物辅助治疗
。不要全部闷在心里。这种情况并非体虚
、委屈尽量向外倾诉
， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。不要过度放大
、做驱寒调理， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、吹风扇 、先排除甲减 、满身出汗依旧畏寒 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，全部结果都显示正常 。主观寒冷感受进一步加剧 。