想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，那么 ，中年精力 、进而创造出理想的“中年力” 。一点也不夸张 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，让自己展现中年美。那么 ，感到青春已逝，精力都大不如前，40岁就是中年的开始 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，不过就医学上来说 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，糖尿病 、视力 、体力 、所以 ，听力都开始退化 ，从现在起 ，皱纹越来越深 ，还会长出白发及皱纹，就连生活习惯也很难再调整。年轻貌美绝对无法不劳而获了，不过就医学上来说 ，在健康上 、事业的主要核心 ，不禁会感到惆怅 ，习惯上、
这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，体力、这就是40岁的想法 。 到了40岁以后 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。人到中年首先要注意的就是健康 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。40岁就是中年的开始 。这个年纪很在意健康检查的数值 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。
癌症 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，其实 ，白发慢慢出现 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
偏偏40岁是家庭 、