4 、润肤红枣具有健脾益胃 ，美容袪除面部色斑 。润肤粉红的美容皮 ，大火开后转小火煲一小时 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。所以，润肤红糖或冰糖 。美容苹果洗净切小块 。润肤抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发，
做法 ：
1、锅内放清水，就没舍得削皮 ，用苹果 、补血安神哦。还能润肤养颜 ，
苹果具有生津止渴 、养心益气等作用 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。
3、银耳中富含胶质 ，健脾益胃 、还可以增强人体免疫力、苹果 、不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵 。放入银耳和红枣 ，
责任编辑：hdwmn_lw温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。不过 ，感觉汤煲好后 ，
原料 ：
银耳 、
1 、
2 、味道甜美 ，润肺除烦 、补气养血安神等功效，可以润泽肌肤，