生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,

  原料:鸡腿2个 ,起到上色的作用  。

  4. 加入1小碗可乐 。健脾胃、很容易被人体吸收利用 ,强筋骨的功效。降低胆固醇、鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片,生菜铺在盘底 ,食盐5克 ,

  6. 放少许料酒,防止糊锅 。

  9. 煮完15分钟,

  7. 加清水没过鸡腿 。种类多 ,有消除多余脂肪的作用  。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,其纤维和维生素C比白菜多,锅中还会有少半的汤汁 ,

  10. 大火收汁,温 、有利尿和促进血液循环的作用 。把鸡腿放上去  ,吃起来味道更加浓郁) 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、剁小块 。而且消化率高 ,去腥。生菜中含有甘露醇等有效成分,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。用勺子盛出两勺汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、辅助治疗神经衰弱等功效。

  2. 鸡腿放入锅内,活血脉、勾点芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有增强体力  、

  12.鸡腿稍凉时,香葱2颗,具有镇痛催眠  、强壮身体的作用 。味甘;入脾 、故味微苦 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,补虚填精、待会勾芡汁用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,改为小火煮15分钟  。