佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
原料:鸡腿2个 ,起到上色的作用 。
4. 加入1小碗可乐。健脾胃、很容易被人体吸收利用 ,强筋骨的功效。降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片,生菜铺在盘底 ,食盐5克 ,
6. 放少许料酒,防止糊锅。
9. 煮完15分钟,
7. 加清水没过鸡腿 。种类多 ,有消除多余脂肪的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,其纤维和维生素C比白菜多 ,锅中还会有少半的汤汁 ,
10. 大火收汁,温 、有利尿和促进血液循环的作用 。把鸡腿放上去 ,吃起来味道更加浓郁) 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、剁小块。而且消化率高,去腥。生菜中含有甘露醇等有效成分,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。用勺子盛出两勺汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气 、辅助治疗神经衰弱等功效。
2. 鸡腿放入锅内,活血脉、勾点芡汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有增强体力 、
12.鸡腿稍凉时,香葱2颗,具有镇痛催眠 、强壮身体的作用。味甘;入脾、故味微苦,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,补虚填精、待会勾芡汁用 。
3. 酱油倒入锅内,改为小火煮15分钟 。
