调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。活泼 。燥邪 。核桃 、
常见表现 ：手足心热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、鸭肉、甘蔗、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、甲鱼肉 、在炎热 、外向好动 ，比如花椒 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、大便干燥 ，热 、杨桃 、菠菜、辛辣的 、柑橘 、蒜 、虾仁 、杏 、燕窝、百合 、炖、五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。韭菜 、荔枝、鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、喜冷饮，肉类可以红烧 、枸杞子 、煮 、香浓的食物都伤阴 。龟肉 、蚌肉、柠檬 、冬瓜 、葱 、淡菜等。黄瓜 、焖 、尽量少放调料，八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸、丝瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，姜 、狗肉等。
心理特征 ：性情急躁 ，脉细数 。要养阴 。苹果 、比如石榴 、龙眼 、但是要尽量少吃 。葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、另外 ，海参、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，枇杷 、质地粉
，桂皮 、梨子 、味精
、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉 、乌鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、羊肉 、滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。保持原汁原味 。