3 、生素食物豆浆、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐、生素食物腰果
、生素食物水果 ：金橘
、生素食物释迦、生素食物油菜花 、生素食物榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、川七 、龙须菜 、黑枣等 。红枣 、
1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、芽菜、韭菜、
麦芽等；
4、核仁 ：杏仁 、草莓 、腐竹 、