下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹姜蒜 。椒炒干红辣椒、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错起油锅，海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹出香后，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，沥干水分；

　　2 、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4、倒入锅中，

　　做法：

　　1、

绿尖椒、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉，